Kompetente Beratung in Ernährungsfragen
Leistungen
- Individuelle Beratung
- Gruppenberatung
- Vorträge
Wie gesund ist Ihre Lebensmittelauswahl und wie aktiv ist Ihr Alltag?
Lassen Sie sich Ihre Figur analysieren und Ihren Kalorienbedarf berechnen.
Ernährungsberatung - Schwerpunkte
- Auswertung der Essgewohnheiten
- Gezielte und bewusste Ernährungsumstellung angepasst an den persönlichen Bedürfnissen
- Ausarbeitung von individuellen Lösungen
- Erstellung eines geeigneten Trainingsprogrammes
- Praktische Tipps für die schrittweise Durchführung der Ernährungsumstellung
- Einkaufs-Begleitung
- Ernährungsinformation und Aufklärung
- Kontrolle und Anpassung des Ernährungs- und Trainingsprogrammes
Ihr Weg zu einem gesunden Leben und Wohlbefinden
- Formulieren Sie Ihr Ziel eindeutig und unmissverständlich.
- Jedes Ziel braucht eine klare Terminvorgabe.
- Definieren Sie messbare Kriterien, an denen Sie erkennen können, ob Sie Ihr Ziel erreicht haben.
- Ihr Ziel soll anspruchsvoll, aber realistisch und erreichbar sein.
- Keine Angst vor Rückschlägen - Lernen Sie wie man mit "Gefahrensituationen" umgeht.