Body Mass Index (BMI)
Der Body Mass Index ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen. Der BMI sollte nicht alleine zur Bewertung herangezogen werden, sondern es müssen immer auch Faktoren wie Muskelmasse und Fettanteil berücksichtigt werden. Die Formel für die Berechnung des BMI lautet:
| BMI = | Gewicht (kg) |
| Größe (m) * Größe (m) |
Diese BMI-Berechnung gilt nur für Erwachsense ab 19 Jahren und nicht für Kinder und Jugendliche.
Berechnen Sie Ihren BMI
Einteilung des Körpergewichts nach BMI
Der BMI ist vom Geschlecht abhängig. Männer haben in der Regel einen höheren Anteil von Muskelmasse an der Gesamtkörpermasse als Frauen. Deshalb sind die Unter- und Obergrenzen der BMI-Werteklassen bei Männern etwas höher als bei Frauen. Klassifikation laut WHO, 2000 EK IV:
| Klassifikation | Weiblich | Männlich |
|---|---|---|
| Untergewicht | unter 19 | unter 20 |
| Normalgewicht | 19 - 24 | 20 - 25 |
| Übergewicht | 24 - 30 | 25 - 30 |
| Adipositas Grad 1 | 30 - 35 | 30 - 35 |
| Adipositas Grad 2 | 35 - 40 | 35 - 40 |
| Adipositas Grad 3 | über 40 | über 40 |
BMI - Werte für Normalgewicht nach Altersgruppen
Bei der Auswertung des BMI spielt neben dem Geschlecht auch das Alter eine Rolle.
| Alter | BMI für Normalgewicht |
|---|---|
| 19 - 24 Jahre | 19 - 24 |
| 25 - 34 Jahre | 20 - 25 |
| 35 - 44 Jahre | 21 - 26 |
| 45 - 54 Jahre | 22 - 27 |
| 55 - 64 Jahre | 23 - 28 |
| über 64 Jahre | 24 - 29 |